Selain menjaga kebersihan, cara lain untuk menjaga kesehatan adalah menjaga pola makan sehat.
Pola makan yang sehat tak hanya memberikan kita tenaga, namun juga menjaga organ-organ tubuh
kita. Alhasil, menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh membuat kita tetap bugar dan mampu menjalankan hidup dengan lebih optimal. Ada banyak makanan yang bisa kita jadikan asupan ketika kita ingin mengatur
pola makan kita menjadi pola makan yang lebih sehat.
Kebutuhan protein, vitamin, lemak, karbohidrat, dan yang lainnya harus seimbang takarannya.
Apabila salah satu yang berlebihan, alih-alih membuat tubuh kita sehat, tubuh kita akan terserang
penyakit. Contohnya ialah kandungan lemak yang berlebihan pada tubuh kita membuat kita
terserang beberapa penyakit. Selain itu, makanan seperti karbohidrat yang seharusnya menjadi
bahan bakar tubuh kita, apabila kita asup secara berlebihan akan meningkatkan kandungan gula
darah secara drastis yang sangat tidak baik untuk tubuh kita sendiri.
Mengajarkan anak-anak menjaga pola makannya sangatlah penting karena dengan mengajarkan
bagaimana pola makan yang sehat pada anak, kita secara tidak langsung mengajarkan mereka
berdisiplin. Kedisiplinan yang dipupuk sejak kecil akan bermanfaat untuk ke depannya kelak. Hoala
dan Koala punya cara yang seru lho Ayah Ibu untuk mengajak anak kita agar menjalankan pola hidup
sehat melalui animasi lagu anak. Nah, mau tahu kan animasi lagu anak apa saja yang disajikan oleh
Hoala dan Koala. Berikut daftar lagu anak dari Hoala dan Koala yang mengajarkan gaya hidup sehat melalui pola makan.
Daftar Lagu Anak Hoala dan Koala yang Mengajarkan Pola Makan Sehat
Lagu Pola Makan Sehat
Sebagaimana judulnya, lagu berjudul Pola Makan Sehat ini mengajarkan bagaimana anak-anak harus menjaga asupan di tengah kegiatan mereka. Lagu ini menjelaskan juga beberapa cara agar asupan sehari-sehari tercukupi dan seimbang, mulai dari waktu makan, melengkapi gizi harian dengan minum susu, dan kapan makanan makanan selingan.
Lagu Aku Suka Sayur
Banyak anak-anak yang tidak suka sayur dan pasti Ayah Ibu cukup kesulitan membujuk mereka untuk makan sayur. Nah, lagu Aku Suka Sayur bisa Ayah Ibu jadikan sarana belajar atau mengajak anak-anak agar mau menghabiskan sayur mereka. Dalam lagu ini, dijelaskan banyak manfaat makan sayur seperti untuk pertumbuhan, dan juga baik untuk kesehatan tubuh.
Lagu Minum Vitamin
Kita tahu bahwa vitamin adalah kandungan yang sangat penting bagi tubuh ya Ayah Ibu. Lagu berjudul Minum Vitamin ini adalah sarana Ayah Ibu untuk memberitahukan betapa penting dan manfaat minum vitamin. Di samping itu, di dalam lagu ini juga menyebutkan jenis-jenis vitamin dan juga manfaatnya.